การทำงานของผมในทุกๆวันคือการเป็นทหารซึ่งผมเลือกทางเดินชีวิตของผมเอง
นั่นคือการที่มาเป็นนักรบพิเศษในทุกวันนักรบพิเศษต้องมีการเตรียมร่างกาย
เพื่อให้พร้อมปฏิบัติภารกิจที่แตกต่างไปจากหน่วยทหารทั่วไป
การเตรียมร่างกายหลักๆเลยคือการวิ่งซึ่งการวิ่งทุกๆวันวันละ5-10กม.
มันก็ทำให้ร่างกายเราพร้อมอยู่เสมอแต่ถ้านานๆไปแล้วอาจจะทำให้ร่างกายแย่งลงได้
ดังนั้นเมื่อถึงตอนเย็นหลังเลิกงานในหน้าที่ที่ทำอยู่ผมก็จะพยายามหาเวลาว่าง
เพื่อไปว่ายน้ำผมชอบการว่ายน้ำมากเพราะเมื่อเราว่ายน้ำอยู่มันทั้งเย็นทั้งสบาย
มีน้ำโอบอุ้มเราอยู่รอบๆเหมือนแบบว่ามันช่วยผ่อนคลายความตรึงเครียดและ
ความเมื่อยล้าจากการทำงานได้ ผมจึงชอบว่ายน้ำเพราะว่ามันเหมือนเป็นวารีบำบัดสำหรับผม
ใครสนใจเทคนิคสอบถามกันได้เลยนะครับ
ไม่อยากให้เพื่อนๆเครียดกับงานที่ทำมากนักรู้จักหาอะไรทำเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลายตัวเองบ้าง
แล้วอย่างลืมแบ่งเวลาไปให้คนที่เรารักด้วย
ด้วยความรักและห่วงใย
ร.ต.มกร ชีวะถาวร (หมวดมิ้นท์)
ขอขอบคุณบทความจาก http://www.oknation.net/blog/makorn/2010/11/18/entry-1

edit @ 29 Nov 2010 11:33:33 by หมวดมิ้นท์

Comment

Comment:

Tweet